Pés

CUIDE BEM DOS SEUS PÉS

Uma das partes mais exigidas do nosso corpo, os pés, precisam de cuidados especiais. Aproveite a chegada  do fim de ano para deixá-los mais bonitos e macios.

APARE AS UNHAS:

A cada três semanas, após o banho, corte as unhas com um cortador ou use uma lixa para apará-las. É importante respeitar o formato natural. Deixar os cantos arredondados aumenta as chances de elas encravarem. Além disso, o comprimento não deve ultrapassar o limite dos dedos. Unhas muito compridas facilitam o acúmulo de resíduos.

NÃO REMOVA A CUTÍCULA:

Ela funciona como proteção, impedindo a instalação de microorganismos, bactérias, fungos... Empurrar as cutículas também não é indicado, pois o acúmulo de tecido morto servirá apenas como alimento para os invasores. Para garantir unhas apresentáveis, o ideal é retirar cuidadosamente a cutícula já sem vida, (a parte ressecada, rachada e esbranquiçada), mas manter a cutícula sadia. O excesso de pele nas bordas das unhas pode-se retirar com uma escovinha ao invés do alicate.

ESFOLIAR É PRECISO:

A pele dos pés é mais espessa e resistente do que a de outras áreas do corpo. Isso garante maios proteção para essa região, que sofre atrito constante. Mas ao sentir a sola muito grossa, é recomendável remover as células mortas com um processo simples: Durante o banho, passe uma pedra – pomes em movimentos lentos e circulares em toda a extensão dos calcanhares e da planta dos pés, também na lateral doas “halux” (dedões), a pressão deve ser leve, como se estivesse massageando. O processo deve ser rápido, algo em torno de 30 a 45 segundos em cada pé. Cuidado com a pressão e o tempo, pois se usar uma pressão demasiada, se exceder muito no tempo, poderá provocar o efeito contrário, o engrossamento da pele! Feito da maneira correta poderá fazê-lo dia sim, dia não.

ELIMINE OS CALOS:

A calosidade dos pés é uma reação natural da pele ao atrito constante causado pela má postura e pelo uso de sapatos apertados, saltos-altos e bicos finos. O melhor tratamento é recorrer a um podólogo. Ele dará orientação de como proceder quanto ao uso de sapatos mais adequados e confortáveis, e de como prevenir o retorno dos calos e calosidades.

REFLEXOLOGIA:

Você sabia que massagear determinadas áreas dos pés permite a recuperação gradativa do bem-estar? Com esse método pode-se aliviar os mais variados sintomas, desde dores musculares, enxaquecas, problemas digestivos e alergias até depressões e ansiedade.

CONSULTE SEMPRE UM PROFISSIONAL:

Um profissional é uma pessoa que deve estar preparado para indicar opções eficientes para o tratamento e manutenção de uma saúde ideal para seus pés. Alguém que esteja atualizado com os novos métodos e tecnologias para além de prevenir identificar alterações que indiquem necessidade de cuidados e responder a expectativa de quem o procuram. Converse muito com seu podólogo, pergunte ao máximo e tire todas as suas dúvidas. Você deve sentir-se segura e confiante nas orientações que recebe, pois isto é um fator fundamental para a obtenção da qualidade de atendimento que você espera e merece.

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Informações e agendamentos pelo: 99227- 0753